Ansvarlig spill

Slik holder du spillingen på et nivå du har kontroll over, og hvor du får hjelp hvis det har gått for langt.

Skrevet av Sist oppdatert

Kort svar: Bestem på forhånd hvor mye du kan tape og hvor lenge du vil spille, og bruk grensene casinoet tilbyr. Merker du at spillingen styrer deg, kan du ringe Hjelpelinjen gratis og anonymt på 800 800 40 (hverdager kl. 9–18).

Spill er underholdning, ikke inntekt

Alle casinospill er laget slik at huset i snitt vinner over tid. Spilleautomater har en tilbakebetalingsprosent (RTP) under 100 prosent, og det betyr at innsatsene i sum gir tap. En god kveld kan gi gevinst, men regn med at pengene du setter inn, er brukt. Det er prisen for underholdningen.

Grenser du kan sette selv

  • Innskuddsgrense: et fast tak per dag, uke eller måned. Sett den når du oppretter kontoen, før du har spilt.
  • Tapsgrense: hvor mye du maksimalt kan tape i en periode.
  • Tidsgrense og påminnelse: casinoet varsler deg etter en viss tid, eller logger deg ut.
  • Pause: stenger kontoen i et døgn, en uke eller noen måneder.
  • Selvutestengelse: stenger kontoen i lang tid eller for godt.

Når vi tester et casino, sjekker vi hvilke av disse verktøyene som finnes og hvor lett de er å finne. Det står i hver anmeldelse.

Varseltegn å ta på alvor

  • Du spiller for mer enn du hadde bestemt, eller lenger enn du hadde tenkt.
  • Du prøver å vinne tilbake det du har tapt.
  • Du låner penger eller bruker penger som skulle gått til regninger.
  • Du skjuler spillingen for familie eller venner.
  • Du blir urolig eller irritabel når du ikke kan spille.

Kjenner du deg igjen i ett eller flere punkter, er det et godt tidspunkt å ta en pause og snakke med noen.

Her får du hjelp i Norge

  • Hjelpelinjen: 800 800 40, gratis og anonymt. Telefon hverdager kl. 9–18, chat hverdager kl. 11–15 på hjelpelinjen.no. Også for pårørende.
  • Gratis blokkeringsprogram: Gamban stenger tilgangen til spillsider på mobil og PC. Du kan få det gratis via Hjelpelinjen, Norsk Tipping (62 50 77 70) eller Spillavhengighet Norge (47 70 02 00).
  • Pause og utestengelse: Lotteritilsynet har en oversikt over hvor du kan stenge deg ute hos Norsk Tipping, Norsk Rikstoto og bingo på nett: lottstift.no/speleproblem.

Aldersgrense

Pengespill har 18-årsgrense etter pengespilloven § 7. Innholdet på dette nettstedet er skrevet for voksne lesere.

18+ · Hjelpelinjen 800 800 40 Ansvarlig spill
18+ · Hjelpelinjen 800 800 40 · Ansvarlig spill